Extra Proteine zum Frühstück! Sperma ist GESUND! mit Mara-Martinez

Man sagt doch, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Dieser Meinung bin ich auch! Und genau deswegen sollte man genügend Kohlenhydrate und Proteine zu sich nehmen und tatsächlich auch ein wenig fett. Als ich eine Scheibe Brot mit Avocado genieße fällt mir aber auf, dass ich definitiv mehr Proteine brauche! Ich denke mein Stiefbruder kann mir dabei helfen!?

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